南京精神病医院
24小时服务电话: 400-1879-120
热搜问题
推荐医院
南京神康心理医院简介
南京神康心理医院简介

南京神康心理医院是上级卫生主管...详情>>

预约挂号

平时如何预防精神疾病

  平时如何预防精神疾病?精神疾病是是现代社会当中有着较高发病率的疾病之一,想必大家对于精神病这类疾病或多或少都是有一些了解的吧,清楚一旦患上了精神病对于患者们的身心健康和正常生活工作将是怎样的困扰。那么,平时如何预防精神疾病呢?

  1、加强思想意识修养和锻炼,才有宽广的胸怀,远大的理想,才能正确地对待自己,与同志和睦相处,才能面对现实,恰当地处理工作和生活中所碰到的各种难题。

  2、 培养良好的性格,性格上的缺陷是精神疾病发生的基础,而良好的性格特征,十分有益于身心健康。性格是可以培养的,但最好从小做起,逐渐培养自己乐观、开朗、灵活、襟怀宽广、善于社交、兴趣广泛、勇敢、坚强、不怕困难和苦于适应各种环境的良好心理特征,同时克服孤僻、懦弱、胆小、敏感多疑、多愁善感、想入非非等不良个性。

  3、 讲究用脑卫生。工作、学习的合理安排,可以避免造成脑力的紧张。生活有规律,每天保证有足够的睡眠和良好的休息。积极参加健康的文体活动,少看或不看情节紧张、恐怖、惊险和悲痛的文艺作品及节目。

  4、 注意卫生与保健:在劳动生产中要严格执行操作规程和安全制度,防止脑外伤、中毒、感染等意外发生。以免造成不必要的精神压力

  5、 家庭和睦:在家.里不要“大权独揽”,有事要共同商量.不打骂孩子,敬养老人,夫妻恩爱,家庭欢乐,邻里和睦。也能让精神和胸襟放的更宽

  除此之外,还有就是:

  1、从儿童时期就进行培养教育,使孩子养成性格开朗,乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱,要孩子不断克服胆小任性,自私、好胜的不良个性,以增强适应社会环境的能力。

  2、在社会生活中,要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系,碰到问题正确对待,冷静的处理,不感情用事,遇到难解决或想不通的矛盾,可找领导、好友或亲属帮助,争取矛盾妥善的解决,及时的缓解苦闷,尽快烦恼,不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨,不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

  3、工作劳动之余,多学习科学文化知识,破除封建迷信思想,加强政治时事学习,不断提高政治思想觉悟,树立正确的人生观,养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动,戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲,不看黄色小说,遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广,增强躯体和精神的免疫力。

  平时如何预防精神疾病这个问题确实是应该要引起我们每一个人重视和提高警惕的,因为社会的发展是越来越快,我们的生活水平虽然是提高了不过面临着的生活工作压力却是越来越大了,若是不重视对精神压力的释放那么总有一天是会撑不住而崩溃的。

南京精神病医院

友情链接

联系我们

24小时服务电话:400-1879-120